पाएँ नकारात्मक भावनाओं, क्रोध और तनाव से छुटकारा। Yoga For Negative Energy Release। Supta Kapotasana
हरी ॐ!
सात्विक जीवन में आपका स्वागत है।
हुम अक्सर अपनी भावनाओं पे रोक लगाते है, और ये काम हमसे करवाता है हमारा ये चंचल सा मन, इसलिए योग में मन नियंत्रण पे ज़ोर दिया गया है। एक बार मन नियंत्रित हो गया तो हम हर कार्य आसानी से कर सकते है और शरीर भी स्वस्थ्य रख सकते है।
जब हम अपनी भावनाओ को दबाते है तो योग विज्ञान में माना जाता है की वे हमारे कूल्हे के जोड़ों में एकत्रित हो जाती हैं, और इसे कठोर बना देती हैं। कूल्हे का क्षेत्र वह जगह है जहां हम उदासी, क्रोध, तनाव और अन्य नकारात्मक भावनाओं को जमा करते हैं। योग में हम कूल्हों को खोलने के लिए बहुत से आसान का अभ्यास करते है, जिनमें से एक आसान है
""""सुप्त कपोतासन""""
इस आसन को कब करना है, कैसे करना है, कौन इस आसन का अभ्यास कर सकता है कौन नहीं, इस आसन को करते समय क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए और इस आसन से होने वाले लाभ। सुप्त कपोतासन से जुड़ी यह सब जानकारी आज के इस वीडियो में आपको बतायी जाएगी।
हमें आशा है के आज की इस वीडियो के माध्यम से दी गई जानकारी आप सब के लिये लाभकारी होगी। और आप इस आसन को अपने नियमित व्यायाम में शामिल करेंगे।
श्रेय:
शिवाली चैटर्जी
योगा शिक्षक
सात्विक जीवन के मध्य से हमारा संदेश यहीं है कि योग के विशाल मूल्यों को समझे, सात्विक आहार का सेवन और आयुर्वेद का पालन करें जिससे स्वास्थ्य उत्तम रहे, बिना स्वास्थ्य के योग का अनुशासन संभव नहीं है।
सात्विक जीवन और स्वास्थ्य संबंधित जानकारी के लिए हमारे साथ जुड़े रहिए, स्वस्थ रहे और प्रसन्न रहे।
Disclaimer: यहाँ मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहाँ यह बताना जरूरी है कि तिलक किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.
#yoga #yogapractice #yogafostressrelief #yogavideo #satvikjivan
Видео पाएँ नकारात्मक भावनाओं, क्रोध और तनाव से छुटकारा। Yoga For Negative Energy Release। Supta Kapotasana канала Tilak
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हुम अक्सर अपनी भावनाओं पे रोक लगाते है, और ये काम हमसे करवाता है हमारा ये चंचल सा मन, इसलिए योग में मन नियंत्रण पे ज़ोर दिया गया है। एक बार मन नियंत्रित हो गया तो हम हर कार्य आसानी से कर सकते है और शरीर भी स्वस्थ्य रख सकते है।
जब हम अपनी भावनाओ को दबाते है तो योग विज्ञान में माना जाता है की वे हमारे कूल्हे के जोड़ों में एकत्रित हो जाती हैं, और इसे कठोर बना देती हैं। कूल्हे का क्षेत्र वह जगह है जहां हम उदासी, क्रोध, तनाव और अन्य नकारात्मक भावनाओं को जमा करते हैं। योग में हम कूल्हों को खोलने के लिए बहुत से आसान का अभ्यास करते है, जिनमें से एक आसान है
""""सुप्त कपोतासन""""
इस आसन को कब करना है, कैसे करना है, कौन इस आसन का अभ्यास कर सकता है कौन नहीं, इस आसन को करते समय क्या सावधानियाँ बरतनी चाहिए और इस आसन से होने वाले लाभ। सुप्त कपोतासन से जुड़ी यह सब जानकारी आज के इस वीडियो में आपको बतायी जाएगी।
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शिवाली चैटर्जी
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सात्विक जीवन के मध्य से हमारा संदेश यहीं है कि योग के विशाल मूल्यों को समझे, सात्विक आहार का सेवन और आयुर्वेद का पालन करें जिससे स्वास्थ्य उत्तम रहे, बिना स्वास्थ्य के योग का अनुशासन संभव नहीं है।
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Disclaimer: यहाँ मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहाँ यह बताना जरूरी है कि तिलक किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.
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