Как делать переворот вперёд на одной руке?! Акробатика.

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Как делать переворот вперёд на одной руке? Он рассчитан на средний уровень подготовки. Сделать его будет не сложно, особенно если уже освоен хоть какой-то переворот вперёд. Сегодня мы расскажем вам несколько шагов к выполнению этого трюка. Мы шаг за шагом будем продвигаться к основному элементу. На этом пути предстоит сделать такие элементы как стойка мост, мостик на одну руку, мостик на одну руку и на одну ногу, переворот вперёд на одну ногу и, наконец, переворот на одну ногу и на одну руку. Важно не переходить к следующему шагу, не освоив предыдущий. Вам также может потребоваться помощь помощников. Если вы заинтересовались, как делать переворот вперёд на одной руке, то смотрите этот урок, выполняйте наши рекомендации и добивайтесь успехов, как и наши ученики.

😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!

00:14 - Вступление
00:23 - Демонстрация трюка
00:43 - Стойка в мост
00:59 - Мостик на одну руку
01:18 - Мостик на одну руку и на одну ногу
01:42 - Переворот на одну ногу
02:02 - Выход на одну руку через переворот
02:39 - Переворот на одну ногу и на одну руку
02:51 - Как делать поддержку?
03:15 - Заключение

👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru

📲 Соц. сети

👉 Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/
👉 Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution
👉 Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4

👩 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
👩 Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich

✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff

👩 Об авторе:

Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.

Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж

#мацкевич #танцы #переворот #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование

Видео Как делать переворот вперёд на одной руке?! Акробатика. канала Online Revolution. Школа танцев и спорта онлайн.