خوراک تره‌فرنگی کتوژنیک | غذای کم‌کربوهیدرات و خوشمزه برای رژیم کتو

توی این ویدیو طرز تهیه یک خوراک تره‌فرنگی خوشمزه و مخصوص رژیم کتوژنیک رو بهتون آموزش می‌دم؛ غذایی کم‌کربوهیدرات، مقوی و مناسب برای کسانی که دنبال یه غذای سالم و سبک هستن.

مواد لازم:

تره‌فرنگی: ۱ عدد

سینه مرغ: یک‌چهارم (پخته یا گریل‌شده)

خامه: ۳ قاشق غذاخوری

پیاز: ۱ عدد

نمک، فلفل سیاه، پول‌بیبر: از هر کدوم ۱ قاشق چای‌خوری

روغن زیتون به میزان لازم

آب مرغ: ۱ لیوان

اگه دنبال یه غذای جدید و کتویی هستی که سریع آماده شه و طعم عالی داشته باشه، این ویدیو رو از دست نده!
فراموش نکنید لایک و سابسکرایب یادتون نره.⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#خوراک_کتوژنیک #غذای_کتو #تره_فرنگی_کتو #آشپزی_سالم #کم کربوهیدرات#تره-فرنگی _مرغ#خوراک تره فرنگی همراه مرغ# تره#مرغ و تره فرنگی#خوشمزه#تره فرنگی کتو#غذای ساده#food #cooking#تره فرنگی #ketocookingchannel #آشپزی
غذای جدید،غذای جدید و خوشمزه،غذای جدید خوشمزه،غذای خوشمزه،غذای جدید ایرانی،غذای جدید و ساده،غذای جدید افغانی،طرز تهیه یک غذای ساده و خوشمزه،غذای گیاهی خوشمزه،غذای گیاهی جدید،طرز تهیه غذای جدید،آموزش غذای گیاهی،غذای گیاهی آسان،غذای بدون گوشت،شام ساده،غذای گیاهی،غذای ساده و خوشمزه،یک غذای ساده و خوشمزه،غذای خوشمزه ایرانی،طرز تهیه غذای ساده و خوشمزه،غذای ساده،آشپزی آسان،آموزش غذای خوشمزه،آشپزی ساده و آسان،غذای فوری،غذای ایرانی ساده،غذای ایرانی خوشمزه،غذاهای فوری،غذای خوشمزه بدون گوشت،غذا با سیب زمینی،غذای خوشمزه و ساده،غذاهای خوشمزه،آموزش آشپزی،آموزش آشپزی ایرانی،آموزش آشپزی حرفه ای،آموزش آشپزی افغانی،آموزش آشپزی ساده،آشپزی ایرانی،آشپزی cooking, recipe, persian, آشپزی آسان،ایرانی جدید،آشپزی ساده،آشپزی ایرانی،persian cuisine, persian cuisine recipes, persian recipes, persian

Видео خوراک تره‌فرنگی کتوژنیک | غذای کم‌کربوهیدرات و خوشمزه برای رژیم کتو канала Keto with Shiva