Убойная работа Степана Киселёва за 8 дней до марафона. Куда готовится Срыви?

В этом видео есть на что посмотреть! Стёпа Киселёв привёз из Кении лютую-мрачную программу, которую решил реализовать в Тырныаузе.

Утро: 10 км поддерживающий // 5-7 минут отдыха // 10 км темпо;
Вечер: 10 км поддерживающий // 5-7 минут отыдах // 10х1000 по 3:05 через отдых 1:30.

Стёпа делал эту работу за 8 дней до марафона. Срыви подключился на 70%, его трек можно посмотреть здесь: https://www.strava.com/athletes/35458341

Музыка Extra Citro - треки "Весна" и "Гимн независимой страны"
Extracitro.com

Ищите нас в инстике:

дядя Степан https://www.instagram.com/stepan_kiselev_run/
Добросрыв https://www.instagram.com/beg_eto_dar/

Менеджер-оператор этой шайки https://www.instagram.com/across_the_run1verse/

Поддержать проект https://www.patreon.com/acrosstheruniverse

Видео Убойная работа Степана Киселёва за 8 дней до марафона. Куда готовится Срыви? канала Across the runiverse