¿Cómo encontrar calma en medio de la crisis?

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Como humanidad hemos pasado a lo largo de la historia por etapas de crisis y de cambio, y tú como individuo también lo has vivido, se dice que los seres humanos tenemos crisis de crecimiento: cuando nacemos, en la adolescencia, cuando se empieza a ser adulto, etc. Entramos constantemente en procesos de transformación y ese cambio y la crisis permite que nos reinventemos y adaptemos a una nueva realidad. En este video quiero platicarte qué puedes hacer para llevar mejor estas crisis y que tu salud mental no se vea afectada.

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