Жим лёжа на наклонной скамье 5 ошибок
Всем привет! Канал I&W на связи!
И как я уже говорил сегодня мы рассмотрим ошибки при выполнении жима лёжа на наклонной скамье вверх головой.
Жим штанги на наклонной скамье вверх головой это базовое упражнение для верхней части груди.
Я рекомендую уделять верхней части достаточно внимания, что бы грудь развивалась полноценно и не было провала в верхней части.
В целом ошибки и правила в этом упражнении схожи с жимом лёжа на горизонтальной скамье кроме угла наклона.
В следующем видео я расскажу об ошибках и правильности выполнения жима лёжа в Хаммере
Видео Жим лёжа на наклонной скамье 5 ошибок канала IRON & WATER
И как я уже говорил сегодня мы рассмотрим ошибки при выполнении жима лёжа на наклонной скамье вверх головой.
Жим штанги на наклонной скамье вверх головой это базовое упражнение для верхней части груди.
Я рекомендую уделять верхней части достаточно внимания, что бы грудь развивалась полноценно и не было провала в верхней части.
В целом ошибки и правила в этом упражнении схожи с жимом лёжа на горизонтальной скамье кроме угла наклона.
В следующем видео я расскажу об ошибках и правильности выполнения жима лёжа в Хаммере
Видео Жим лёжа на наклонной скамье 5 ошибок канала IRON & WATER
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![YouTube НАПАРНИК Тренируем ГРУДЬ, ТРИЦЕПС](https://i.ytimg.com/vi/gOqM6_hOPL4/default.jpg)
![Бицепс на наклонной скамье // Mike Thurston советует // пик бицепса](https://i.ytimg.com/vi/xUtQU3Kcv50/default.jpg)
![Икры в тренажёре сидя #дляновичков #какпохудеть](https://i.ytimg.com/vi/c9DaEo7bF1k/default.jpg)
![Ноги плечи в домашних условиях День второй](https://i.ytimg.com/vi/enRvygt4IqI/default.jpg)
![Поясница дома / Гиперэкстензия / своим телом / без оборудования](https://i.ytimg.com/vi/f5_qzZspip4/default.jpg)
![Делаем плечи шире! #дляновичков #какпохудеть](https://i.ytimg.com/vi/3AQudx2DhaA/default.jpg)
![Спина без турника / плечо без гантелей / в домашних условиях / без оборудования](https://i.ytimg.com/vi/3CvHi9-oLnQ/default.jpg)
![Подтягивание на перекладине! #дляновичков #какпохудеть](https://i.ytimg.com/vi/Mcsz3-HmHt0/default.jpg)
![Лучшие упражнения для мужской силы / Мужское здоровье](https://i.ytimg.com/vi/GukFLTlvYXU/default.jpg)
![Сложности взаимопонимания спортсмена и второй половины](https://i.ytimg.com/vi/qS19GbebgXQ/default.jpg)
![Две привычки продлевающие жизнь / Новогоднее поздравление](https://i.ytimg.com/vi/JG0dv4rrDWU/default.jpg)
![Велотренажёр для новичков #дляновичков #спорт #какпохудеть #жирнаживоте #sports](https://i.ytimg.com/vi/IoQ8UBqqb0U/default.jpg)
![Трёхглавая в трёх упражнениях на трицепс с гантелями](https://i.ytimg.com/vi/XhlI-N2PkeE/default.jpg)
![Передний пучок дельт в раме #спорт #дляновичков #sports #какпохудеть](https://i.ytimg.com/vi/sLshBcvr6ko/default.jpg)
![YouTube Напарник Давайте меняться вместе!](https://i.ytimg.com/vi/e2ZJYe2JtwI/default.jpg)
![Daniel Schiffer Challenge / B Roll](https://i.ytimg.com/vi/77dQAkFHNag/default.jpg)
![Что такое Читинг? Нужен ли читинг и кому?](https://i.ytimg.com/vi/HxzcO4r6kSo/default.jpg)
![Сушка 🥯 результат за две недели](https://i.ytimg.com/vi/2KcVse0DJSE/default.jpg)
![Чем накормить гостей если ты зож?](https://i.ytimg.com/vi/cXK499Lc4Sk/default.jpg)
![Два главных заблуждения женщин / если буду качаться буду Шварцнегером и это мужские упражнения](https://i.ytimg.com/vi/r7gBF_g-U-g/default.jpg)
![Спортивная попа или больная поясница / круглые ягодицы / 5 ошибок](https://i.ytimg.com/vi/1uxO-kCoO4M/default.jpg)