ПОЛЕЗНАЯ еда в дорогу | Что приготовить В ДОРОГУ?
Школа правильного питания - http://thebody.school/
Что приготовить в дорогу? Именно на этот вопрос я отвечу в этом видео)
Я сделала закупки, чтобы не сильно выбиваться из режима правильного питания, и поэтому продумала меню и приготовила на 2 дня вперёд.
Куриные стейки:
1. Отбить филе
2. Посолить и поперчить
3. Залить йогуртом и куркумой
4. Оставить на 30 минут
5. Пожарить без масла на слабом огне
Оладьи из кабачков:
1. Порезать кольцами
2. Замариновать в масле рисовых отрубей, чесноке, имбире, соле и перце
3. Жарить на слабой огне, если пригорает - добавить воды
Банановые кексы:
1. 2 яйца, 2 банана, 100 мл йогурта, около 70Г муки.
Все замешать и готовить 30 минут при температуре 160-180 градусов
Шаурма:
1. Лаваш, лосось, филадельфия, листья салата.
2. Сворачивайте плотно
Instagram - https://www.instagram.com/sofi_rozhko/
Facebook - https://www.facebook.com/sofiarozhko
По вопросам сотрудничества, пишите на почту - sofia.rozhko@gmail.com
Видео ПОЛЕЗНАЯ еда в дорогу | Что приготовить В ДОРОГУ? канала Sofia Rozhko
Что приготовить в дорогу? Именно на этот вопрос я отвечу в этом видео)
Я сделала закупки, чтобы не сильно выбиваться из режима правильного питания, и поэтому продумала меню и приготовила на 2 дня вперёд.
Куриные стейки:
1. Отбить филе
2. Посолить и поперчить
3. Залить йогуртом и куркумой
4. Оставить на 30 минут
5. Пожарить без масла на слабом огне
Оладьи из кабачков:
1. Порезать кольцами
2. Замариновать в масле рисовых отрубей, чесноке, имбире, соле и перце
3. Жарить на слабой огне, если пригорает - добавить воды
Банановые кексы:
1. 2 яйца, 2 банана, 100 мл йогурта, около 70Г муки.
Все замешать и готовить 30 минут при температуре 160-180 градусов
Шаурма:
1. Лаваш, лосось, филадельфия, листья салата.
2. Сворачивайте плотно
Instagram - https://www.instagram.com/sofi_rozhko/
Facebook - https://www.facebook.com/sofiarozhko
По вопросам сотрудничества, пишите на почту - sofia.rozhko@gmail.com
Видео ПОЛЕЗНАЯ еда в дорогу | Что приготовить В ДОРОГУ? канала Sofia Rozhko
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что приготовить с собой В ДОРОГУЗаготовки еды в поездЕДА В ДОРОГУ// ЕДЕМ НА МАШИНЕКакую еду взять с собой в поезд?Вещи в путешествие на машине / Что брать и как наладить быт в АвтопутешествииЕда в путешествии. Что брать с собой в дорогу?СОБИРАЕМ МАШИНУ В ПУТЕШЕСТВИЕ С ДВУМЯ ДЕТЬМИЧто я готовлю в дорогу? ВКУСНАЯ и УДОБНАЯ ЕДА с собойЕда в поезде /покупка продуктов /переездЗаготовка еды в поезд. Меню на 1300 кКал. Завтрак Обед Ужин ПерекусыЕда в дорогу - Готовим вместе - Интер5 Рецептов перекусов. Еда с собой на работу, в школу, в дорогу, на пикник.Продукты в поезд 😃 Что берем в дорогу Завтрак Обед УжинПОЕЗДКА НА МОРЕ. ЧТО БЕРЁМ ИЗ ПРОДУКТОВ В ПОЕЗД.VLOG Еда в дорогу / с детьми на машине 1000 кмОбед в дорогу. Еда в путешествии | OK Healthy Living106. Какую еду брать с собой в поезд ,если едете с ребенком!5 ЗАКУСОК для Пикника! Быстрые рецептыПакуем чемоданы / Еда в дорогу / Наши лайфхаки для путешествия на машине