MAGNEZYUM KULLANIRKEN EN SIK YAPILAN 2 HATA! #sağlık #magnezyum #uyku #uykusuzluk #yorgunluk

1) Magnezyum Sitrat :
Yüksek emilim. Kabızlık, kramplar ve relaks olmak için.
Günün herhangi bir saati tercih edilebilir.

2) Magnezyum Glisinat :
Yüksek emilim. Anksiyete, stres ve kas rahatlaması için.
Akşam almak daha uygundur.

3) Magnezyum Malat :
Kas ağrısı ve yorgunluğa karşı.
Sabah alınması daha uygun olur.

4) Magnezyum Threonate :
Zihinsel aktivitelerin artması ve hafıza için.

5) Magnezyum Taurat :
Kalp sağlığı, anksiyete ve stres için.

Видео MAGNEZYUM KULLANIRKEN EN SIK YAPILAN 2 HATA! #sağlık #magnezyum #uyku #uykusuzluk #yorgunluk канала Müfit Karacabeyli