ТІЛЬКИ 3 Вправи Які Тобі ПОТРІБНІ Щоб Накачати 6 Кубиків Пресу. ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС?

В цьому відео я покажу 3 Найкращі вправи на прес, які вам потрібні. Це відео може зекономити вам місяці та навіть роки неефективних тренуваннь. Та розповім як правильно тренувати прес

Хочеш отримати Найкращу форму в Житті?
ІНДИВІДУАЛЬНІ ПРОГРАМИ ТРЕНУВАННЬ в Інстаграм:
https://www.instagram.com/maxchuprk/

Music:
Track: Egzod & Neoni - The Revolution [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Egzod & Neoni - The Revolution | Trap...
Free Download / Stream: http://ncs.io/TheRevolution

Track: Egzod, Maestro Chives, Neoni - Royalty [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: http://ncs.lnk.to/RoyaltyAT/youtube
Free Download / Stream: http://ncs.io/Royalty

Track: WiDE AWAKE - Something More [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • WiDE AWAKE - Something More | Trap | ...
Free Download / Stream: http://ncs.io/-SomethingMoreYO
0:00 - Як НЕ потрібно тренувати прес та функція пресу
0:59 - Перша Вправа
1:34 - Друга Вправа
1:58 - Третя Вправа
2:31 - Як Накачати 6 Кубиків Пресу
3:24 - Отримай Найкращу Форму в Житті

Видео ТІЛЬКИ 3 Вправи Які Тобі ПОТРІБНІ Щоб Накачати 6 Кубиків Пресу. ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС? канала Max Chupryak