Action Talks №1. Скотт Эдкинс. Проф. Тренер разбирает тренировку Юрия Бойки на массу

Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=knwV_ZNE720

Первый эпизод шоу "Разговоры об Экшне".
Тема выпуска: Тренировка Скотта Эдкинса на массу
Гость выпуска: Александр Никитин (https://vk.com/agnik2013)
Обложка: https://vk.com/edlagutov

00:00 – Вступление. Мнение Александра Никитина о Скотте Эдкинсе
05:07 — Первая тренировка с тренером по бодибилдингу
06:16 - «Если удалят это видео, то это сделал Скотт» =)
06:41 — Мнение о тренировке в целом. Набор упражнений, кол-во подходов и повторений
07:15 — Упражнение №1. Сведение в Кроссовере
09:21 — Упражнение №2. Жим под углом в 45 в Смитте.
12:16 — Упражнение №3. Жим под углов в 45 с гантелями
14:14 — Упражнение №4. Сведение в Пэк Дэке
15:00 — Как он так быстро набрал массу?
17:59 — Упражнение №5. Жим сидя гантелями
20:11 — Упражнение №6. Отведение в кроссовере вбок
22:33 — Упражнение №7. Подъём в кроссовере перед собой
24:22 — Что делать, если одна рука сильно слабее другой руки?
24:48 — Руки. Слабое место Скотта Эдкинса
26:06 — Упражнение №8. Французский жим в Смитте
27:15 — Травма у Скотта
29:58 — Упражнение №9. Разгибание с косичкой
30:42 — Оценка формы и как далеко до кондиций Неоспоримого
36:01 — ЧЕСТНОЕ МНЕНИЕ об использовании «космических тел»
39:34 - Окончание

**FAIR USE**

Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research.

Видео Action Talks №1. Скотт Эдкинс. Проф. Тренер разбирает тренировку Юрия Бойки на массу канала Боевой Кинематограф и Единоборства