Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Bạn Ăn Yến Mạch Mỗi Ngày
Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng vẫn không ngừng khuyến nghị chúng ta ăn bột yến mạch vào buổi sáng. Bí quyết rất đơn giản: yến mạch chất lượng tốt thân thiện với môi trường giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và đẹp hơn từ trong ra ngoài.
Yến mạch có một số đặc tính độc đáo do nó chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất. Kẽm giúp làm sạch da và loại bỏ độc tố cùng các hợp chất có hại khác. Sắt là một trong những nguyên tố quan trọng nhất cung cấp dinh dưỡng và bão hòa độ ẩm trong tế bào da. Magie thúc đẩy lưu thông máu và có tác dụng nổi bật là làm mới tế bào da.
Ngoài protein cực kỳ quan trọng, cơ thể cũng cần carbohydrate và chất béo, và cả hai đều có trong bột yến mạch.
Yến mạch rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm ngứa, viêm và giảm huyết áp cao.
Carbohydrate chậm được tìm thấy trong bột yến mạch giúp hãm cơn thèm ăn và duy trì lượng đường bình thường trong máu. Nhờ chất chống oxy hóa có trong bột yến mạch, xác suất thành mạch máu bị tổn thương do các gốc tự do gây ra sẽ giảm đáng kể.
Nếu bạn cảm thấy ngán khi ngày nào cũng chỉ ăn sáng với bột yến mạch thì bạn sẽ thích những công thức mà chúng tôi đã tổng hợp để giúp bạn biến bữa sáng bột yến mạch nhàm chán thành món ngon khó cưỡng!
Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Đăng ký Soi Sáng https://bit.ly/2TPVZhq
Видео Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Bạn Ăn Yến Mạch Mỗi Ngày канала Soi Sáng
Yến mạch có một số đặc tính độc đáo do nó chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất. Kẽm giúp làm sạch da và loại bỏ độc tố cùng các hợp chất có hại khác. Sắt là một trong những nguyên tố quan trọng nhất cung cấp dinh dưỡng và bão hòa độ ẩm trong tế bào da. Magie thúc đẩy lưu thông máu và có tác dụng nổi bật là làm mới tế bào da.
Ngoài protein cực kỳ quan trọng, cơ thể cũng cần carbohydrate và chất béo, và cả hai đều có trong bột yến mạch.
Yến mạch rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm ngứa, viêm và giảm huyết áp cao.
Carbohydrate chậm được tìm thấy trong bột yến mạch giúp hãm cơn thèm ăn và duy trì lượng đường bình thường trong máu. Nhờ chất chống oxy hóa có trong bột yến mạch, xác suất thành mạch máu bị tổn thương do các gốc tự do gây ra sẽ giảm đáng kể.
Nếu bạn cảm thấy ngán khi ngày nào cũng chỉ ăn sáng với bột yến mạch thì bạn sẽ thích những công thức mà chúng tôi đã tổng hợp để giúp bạn biến bữa sáng bột yến mạch nhàm chán thành món ngon khó cưỡng!
Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Đăng ký Soi Sáng https://bit.ly/2TPVZhq
Видео Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Bạn Ăn Yến Mạch Mỗi Ngày канала Soi Sáng
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Khám phá tình cờ bạn chưa từng nghe đến (nhưng nên biết!)](https://i.ytimg.com/vi/jHCXsamIgNo/default.jpg)
![Bạn Có Thể Cao Thêm 2,5 CM Chỉ Trong 5 Phút!](https://i.ytimg.com/vi/gMzw9rFOgHg/default.jpg)
![11 Bí Quyết Để Nhớ Mọi Thứ Nhanh Hơn Người Khác](https://i.ytimg.com/vi/luP-pb9Xpxc/default.jpg)
![Những Người Sống Sót Nghe Thấy Gì Khi Titanic Chìm](https://i.ytimg.com/vi/rRK4KurJKbM/default.jpg)
![Tập Luyện 3 Phút Trước Khi Ngủ Để Giúp Chân Thon Gọn](https://i.ytimg.com/vi/U2C7tlY6VYI/default.jpg)
![10 Bài Tập Để Cao Hơn Chỉ Trong 1 Tuần](https://i.ytimg.com/vi/BUR7teBGlMg/default.jpg)
![Bài Kiểm Tra Đơn Giản Để Biết Có Ai Đang Theo Dõi Bạn Hay Không](https://i.ytimg.com/vi/XeEaMGQLhqY/default.jpg)
![Đá Viên Đục Trong Đồ Uống? Đừng Uống](https://i.ytimg.com/vi/ecq6doYB0Mo/default.jpg)
![Làm Sao Để Hiểu Mèo Của Bạn Hơn](https://i.ytimg.com/vi/-Mpk0maR8Ao/default.jpg)
![Chiếc Cúp Chính Của FIFA Bị Đánh Cắp Hai Lần + 14 Sự Thật Về World Cup](https://i.ytimg.com/vi/uL7el8XR4No/default.jpg)
![19 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Bạn Có Một Ngày Hiệu Quả](https://i.ytimg.com/vi/c35PcPPjgBc/default.jpg)
![Điều Gì Xảy Ra Nếu Đổ TẤT CẢ Nước Trên Trái Đất Lên Mặt Trời](https://i.ytimg.com/vi/nZNr2qSOCSE/default.jpg)
![15 Mẹo Giúp Tăng Cơ Nhanh Chóng Và Tập Luyện Không Phải Là Tất Cả Đâu](https://i.ytimg.com/vi/fL01Ks4OAf0/default.jpg)
![23 Quy Tắc Cực Sốc Mà Hoàng Gia Buộc Phải Tuân Theo](https://i.ytimg.com/vi/SdVYFlgbrNs/default.jpg)
![15 Phím Tắt Tuyệt Vời Mà Bạn Chưa Sử Dụng Đến](https://i.ytimg.com/vi/AHEX2z30sfM/default.jpg)
![11 Dấu Hiệu Cho Thấy Chú Chó Của Bạn Bị Căng Thẳng Nhưng Bạn Không Nhận Ra](https://i.ytimg.com/vi/r5yx-6jAVnk/default.jpg)
![Bí Quyết Một Phút Để Ngưng Trì Hoãn Mãi Mãi](https://i.ytimg.com/vi/Q7UGy77BSmI/default.jpg)
![30 Quan Niệm Sai Lầm Mà Đã Đến Lúc Chúng Ta Phải Quên Đi](https://i.ytimg.com/vi/bCMc0Uf5bM0/default.jpg)
![Những Động Vật Được Chúng Ta Cứu Khỏi Bờ Vực Tuyệt Chủng](https://i.ytimg.com/vi/_wqrZKlwAWg/default.jpg)
![99% Dân Số Đã Bỏ Cuộc Khi Thử Thực Hiện Một Trong 18 Thủ Thuật Này](https://i.ytimg.com/vi/K9061Z6v8vk/default.jpg)
![6 Loài Động Vật Thời Tiền Sử Vẫn Còn Tồn Tại Quanh Ta](https://i.ytimg.com/vi/K0zY-zdp0R8/default.jpg)