СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ | ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | ЭКСТРИМАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ

В этом видео делюсь впечатлениями и оставлю отзыв о практике сухое голодание 36 часов (3 дня)

👉Если ты смотришь это видео с вопросом как быстро похудеть, - знай:
Не смотря на быстрое снижение веса - не голодай, этот метод использовать для экстренного похудения не рекомендуется.
Во первых: Это может быть опасно для здоровья без надлежащей подготовки.
Во вторых: Вес быстро возвращается в исходную позицию.
В третьих: После голодания будешь чувствовать еще больший постоянный голод.
Если тебе актуальна тема как правильно похудеть и как избавиться от чувства голода - плюсуй в комментариях и я запишу видео о корректном снижении веса и приглашу на онлайн марафон коррекции фигуры.

👉Если ты хочешь прожить подобный опыт, - стоит отметить, что к подобным практикам нужно ответственно готовиться.
Как правильно голодать существует не мало мнений и информации.
Делюсь своим пониманием этого вопроса:
Помимо самого голодания существуют фаза входа (во время которой облегчается в сторону растительной пищи рацион питания и делаются очистительные процедуры), а также фаза выход из голодания (во время которой прием пищи начинается с разбавленных соков и очень плавно уплотняется столько же дней, сколько длилось само голодание). Вместе с фазой входа и выхода 3-х дневное голодание длится 7-9 дней дисциплины.
Не лишним будет перед сухим голоданием иметь за плечами предварительный опыт интервальное голодание и голодание 24 часа, а также трехдневный опыт голодание на воде. Желаю удачи!

✅ Подписаться на канал Горыныч: https://bit.ly/3pCKFGa

Смотрите другие видео на моем канале:
🌄 3 ДНЯ В ГОРАХ БЕЗ ЕДЫ: https://youtu.be/Kn8zxOFFUew
💧 7 дней на воде | Дневник голодания: https://youtu.be/t9j8qnphOrg
🍄 Знакомлюсь с Мухомором: https://youtu.be/Ib_Ug4EV1vo
🍄 За Мухоморами в Савранский лес: https://youtu.be/2NDl1UM0vD4
💧 Касторка | Очищение организма: https://youtu.be/kNhDljMByJU
🙏 Медитация перед сном | Осознанное расслабление: https://youtu.be/qPl8Eyc3Jm4
⛷ Зимние карпаты | Славское: https://youtu.be/DNtUnlYgafc

👉Мои контакты и соц. сети:
Facebook: https://www.facebook.com/Yegor.Votinov/
Instagram: https://www.instagram.com/yegor.votinov
Telegram: https://t.me/yegor_votinov

#сухоеголодание #челендж #очисткаорганизма #снизитьвес #похудеть #горыныч

Видео СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ | ПЛЮСЫ И МИНУСЫ | ЭКСТРИМАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ канала ГОРЫНЫЧ