Träning med TRX – 4 favoriter för hela kroppen

Mångsidigt, passande för alla nivåer och ger kanonbra träning för din core – TRX!

Träning med TRX – 4 favoriter för hela kroppen:

1. TRX overhead squat
2. Hög rodd + omvända flyes
3. TRX pistol squats
4. Hög planka med push-ups + benindrag

Upplägg: Kör förslagsvis 12 repetitioner av varje övning/för varje sida direkt efter varandra. Vila en minut och upprepa sen i 3-4 varv för ett effektivt helkroppspass.

Lycka till om du testar och välkommen att prenumerera på min kanal för att inte missa nya filmer!

Vänliga hälsningar/ Anna Lissjanis

Blogg: http://www.annalissjanis.se
Instagram: @annalissjanis
Facebook: https://www.facebook.com/trendotraning/

Видео Träning med TRX – 4 favoriter för hela kroppen канала Anna Jonasson