[Eng] 멸치탈출ㅣ 2주만에 6kg 찌기(근육 위주) gain 6kg(much about muscle) in 2 weeks

안녕하세요 마크남입니다 :)

제 생에 첫 에피소드 영상이 업로드 되었습니다.
2주만에 6kg 찌우기 영상입니다.

In this episode I show u how i gain weights just in 2 weeks.
I took a chicken juice and peanut butter every meal time.

My name is Mark Nam and I make videos documenting my process of challenging stuff
to change myself for the better.

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