УТКАТАСАНА ПОЗА СТУЛА #Йога #йогакаждыйдень #йогаупражнения #ЗвукДляЙоги #МузыкаДляЙоги

🙏 ЙОГА + ЗВУК 🙏

✨ ПРАКТИКА ✨

АСАНА ИЗ КОМПЛЕКСА
✨ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ✨

ЭФФЕКТ
Ликвидирует тугоподвижность плеч, исправляет мелкие дефекты ног, укрепляет лодыжки, способствует равномерному развитию мышц ног. Тонизируются органы брюшной полости, разрабатываются мышцы спины и грудной клетки.

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Встаньте в позу горы
ШАГ 1
Согните ноги в коленях и опустите бедра назад, словно садитесь на стул. Вес тела перенесите на пятки.
ШАГ 2
Колени не должны слишком сильно выпирать вперед — при взгляде вниз вы должны увидеть пальцы ног.
ШАГ З
Опустите копчик, втяните живот. Вытяните руки вверх на ширине плеч.
ШАГ 4
Плечи должны оставаться расслабленными. Разверните руки наружной стороной вовнутрь, чтобы расправить спину.
ШАГ 5
Взгляд направлен вверх.

✨ Не упустите возможность стать лучшей версией себя! Позвольте себе этот дар и почувствуйте, как ваша жизнь наполняется спокойствием, радостью и уверенностью.

Ваше время — сейчас! ✨

Для этой практики мы разработали и создали профессиональную Звуковую Медитацию которая напрямую влияет на эффект 🔊

Приобрести ее до 25.08 можно на очень выгодных условиях ✨
Подробности на сайте

https://taplink.cc/daleko

#Медитация
#МедитацияНаБогатство
#МедитацияНаДеньги
#МедитацияДляСна
#МедитацияПередСном
#МедитацияНаЖенскуюЭнергию
#МедитацияДляУспокоенияНервов
#МедитацияУтренняя
#МедитацияБлагодарности
#МедитацияНаЛюбовь
#МедитацияДалеко
#МедитацияМузыка
#МедитацияОтТревоги
#ЗвуковаяМедитация
#ПрофессиональнаяМедитация
#ПрофессиональнаяЗвуковаяМедитация
#ЗвукДалеко
#КамертонЧеловека
#ИванДалеко
#АлёнаДалеко

#Yoga
#YogaDaleko
#YogaMusic
#YogaMan
#YogaMusicRelax
#YogaForBeginners
#YogaMorning
#Yoga
#Йога
#ЙогаДляНачинающих
#Йога утренняя
#ЙогаДляПохудения
#ЙогаВечерняя
#ЙогаДляСпины
#Йога
#YogaMusic
#YogaMusicRelax
#YogaMusicForExercise
#YogaMusicIndian
#YogaMusicNoCopyright
#YogaMusicActive
#YogaMusicMeditation
#YogaMusicRemix
#YogaMusicWorkout
#YogaMusic2025
#ЗвукДляЙоги
#ЗвукПриродыДляЙоги
#ЗвукМоряДляЙоги
#МузыкаДляЙоги
#МузыкаДляЙогиИМедитации
#МузыкаДляЙогиУтром
#МузыкаДляЙогиВечером
#МузыкаДляЙогиДалеко
#МузыкаДляЙогиИПилатеса
#МузыкаДляЙогиФлейта
#МузыкаДляЙогиРасслабляющая
#МузыкаДляЙогиИндия
#МузыкаДляЙогиБезСлов

Видео УТКАТАСАНА ПОЗА СТУЛА #Йога #йогакаждыйдень #йогаупражнения #ЗвукДляЙоги #МузыкаДляЙоги канала DALEKO