李豔秋 髖臼長骨刺 盧秀燕 髖關節磨損開刀治療!髖關節受傷 蹲下去站不起來!每天5分鐘伸展髖關節提升肌力!健康2.0 20240525【完整版】花世源 陳相宏 莊海華 梁惠雯@tvbshealth20
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每天5分鐘 #伸展髖關節 #提升肌力 #預防關節退化
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