Sorridere ti rende davvero più felice? La verità sulla teoria del feedback facciale.

Sarà vero che, se sei giù di morale, basta “provare a sorridere” per stare meglio? La risposta corretta è: dipende.
In questo video parliamo della teoria del feedback facciale, secondo cui attivare i muscoli del sorriso può influenzare – almeno un po’ e per breve tempo – il nostro stato d’animo.
Scopriremo perché sembrare felici può aiutarci a sentirci leggermente meglio, ma anche perché sorridere per obbligo, ad esempio in certi lavori a contatto col pubblico, è associato a più stress, malessere e rischio di esaurimento emotivo.
Capiremo quindi quando il “trucco del sorriso” è uno strumento utile e leggero per regolare le emozioni e quando, invece, rischia di diventare una maschera che peggiora il benessere mentale.
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