¿Te da miedo perder el control?

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En la ansiedad uno de los miedos más comunes es el miedo a perder el control, en este video quiero platicarte qué puedes hacer cuando sientes que no eres capaz de controlar ciertos aspectos de tu vida o cualquier cosa que tu mente te este diciendo y te lleve al estrés. Te dejo algunas recomendaciones para que te sientas mucho mejor al respecto.

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