Балансировка ВНЧС | Как расслабить жевательные мышцы и убрать смещение челюсти

В этом комплексе мы работаем с мышцами, которые окружают височно-нижнечелюстной сустав.
Когда они находятся в дисбалансе, сустав может смещаться в одну из сторон.

Поэтому вначале мы мягко расслабляем мышцы: убираем триггерные точки и растягиваем фасцию.
А затем добавляем изометрическую нагрузку — чтобы мозг сформировал правильный паттерн движения и сустав вошёл в баланс.

Такая работа помогает снять напряжение, облегчить движения челюсти и вернуть ощущение лёгкости в лице.

Больше техник вы найдёте в пошаговом ежедневном плане.
Ссылка в шапке профиля.

https://linktr.ee/FACELIFTIC

Видео Балансировка ВНЧС | Как расслабить жевательные мышцы и убрать смещение челюсти канала Faceliftic