فستینگ و روزه داری مفیده یا مضر؟ بهترین مدل فستینگ با کمترین گرسنگی کدومه؟ دکتر ناصح

لینک برخی مقالات معتبر در همین زمینه فواید روزه داری و فستینگ رو در انتهای این متن گذاشتم ببینید

پلی لیست ویدیوهای مرتبط با حذف نان و برنج و جایگزین ها:
https://www.youtube.com/watch?v=qt5-vhXVQFc&list=PLWQ64awmmZyUiSJEU0TJ0Ug9qaRaG9YcK
چنل سلامت . مهر
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.Kindness

چنل جدید من در حوزه اصالت و ژنتیک:
https://www.youtube.com/@drnasehgenetic

سایت توصیه شده و مورد اطمینان برای تهیه کتاب،
www.roozipak.com
پیج اینستاگرام گوهر و سنگ روزی پاک
instagram.com/roozipak_gohar
پیج شخصی دکتر ناصح👇
https://instagram.com/dr.davoodnaseh
لینک کتاب رمان در سایت آمازون : نیکمن سفر به 2222
https://amzn.to/4dedJfx

لینک تهیه کتاب رمان نسخه فارسی:
https://wa.me/message/5Q27TXHGV66NE1

لیست لینک چنل‌های دانش مدیا با مطالب پروفسور دانش👇
سلامت . مهر
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.Kindness
سلامت . ذهن
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.MindHealth
سلامت . روح
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.soulhealth
سلامت . اندیشه
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.Thought
سلامت . کوانتوم
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.quantom
چنل دانش مدیا
https://www.youtube.com/@DaneshMedia6
ندای سلامت
https://www.youtube.com/@Dr.Narges-rl9lk
سلامت . ارتعاش
https://www.youtube.com/@vibration.Health
دکتر جم. سلامت . گوهر
https://www.youtube.com/@Dr.gemstone
گردشگری شهرها و تمدنهای سالم جهان
https://www.youtube.com/@TourismandHealthycivilizations
سلامت . صلح با دکتر پکس
https://www.youtube.com/@Dr.Pax8
رازهای رومی
https://www.youtube.com/@Secretofrumi
سلامت . معماری
https://www.youtube.com/@healtharchitecture
سلامت . روایح
https://www.youtube.com/@dr.floweer
سلامت . هنر
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.motivation
سلامت . فنگ شویی
https://www.youtube.com/@fengshuihealth8
سلامت . جامعه
https://www.youtube.com/@Health.Society
گنج ناشناخته ادب فارسی
https://www.youtube.com/@Prof.Danesh.Hafez.divination
سلامت . آشپزی
https://www.youtube.com/@cookinghealth5
عسل درمانی با دکتر هانی
https://www.youtube.com/@Dr.Honey.remedy
سلامت . زیبایی
https://www.youtube.com/@Dr.Niki.Beauty
سلامت . مد
https://www.youtube.com/@dr.parnian
سلامت . توازن
https://www.youtube.com/@economybalance
جادوی بزرگان
https://youtube.com/@wordsofelders3?si=qJAboggX8qhBIdS4
جم آرت
https://youtube.com/@GemArt8?si=9aKFHChfFR5_hSn9
سلامت . کودک
https://www.youtube.com/@Healthkids11
چنل عربی دانش مدیا
https://youtube.com/@_-dn9te?si=cGGAe9vRhxT07caD
چنل روسی دانش مدیا
https://www.youtube.com/channel/UCkJ_F-AubNSryAzFk1hIBTA
چنل انگلیسی دانش مدیا
https://youtube.com/@secretsofUniverse1001?si=bnNWxzhVedzoToFj

لینک گروه تلگرامی دانش مدیا👇
https://t.me/profdanesh
لینک پیج اینستاگرام دانش مدیا👇
http://Instagram.com/profdanesh

لینک سایت فروش کتاب‌ها👇
http://drpako.com
کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "

کتاب های معرفی شده در ویدیوها:
کتاب های زیر را از این سایت تهیه و دانلود بفرمایید:
دکتر پاکو www.drpako.com
💚 کتاب "جداول کلیدی مزاج شناسی و مصلحات غذایی
💚کتاب 64 توصیه طلایی در تغذیه سالم
💚کتاب بهبود همه بیماری ها به کمک خامگیاهخواری
💚کتاب درمان لاغری و 115 راهکار تغذیه ای
💚کتاب درمان چاقی و 200 راهکار تغذیه ای
💚کتاب "راهنمای تکنیک هماهنگی جنسی به کمک یوگای تانتریک "
💚کتاب جم تراپی (خواص درمانی سنگ ها)
پیج شخصی دکتر ناصح👇
https://instagram.com/dr.davoodnaseh
◾️https://cyprusjmedsci.com/articles/intermittent-fasting-and-its-potential-effects-on-health/doi/cjms.2024.2023-109
◾️https://www.mdpi.com/2072-6643/16/12/1849
◾️https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38917447/
◾️https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(24)00098-1/fulltext
◾️https://www.nature.com/articles/s44324-024-00025-2
◾️https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11210154/
◾️https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10945168/
◾️https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10850351/
◾️https://www.salk.edu/news-release/one-in-three-americans-has-a-dysfunctional-metabolism-but-intermittent-fasting-could-help/
◾️https://health.ucsd.edu/news/press-releases/2024-09-30-study-time-restricted-eating-may-improve-health-of-adults-with-metabolic-syndrome/
◾️https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(24)00098-1/fulltext
◾️https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2811116
◾️https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10857210/
◾️https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/631
◾️https://www.mdpi.com/2072-6643/14/19/4216
◾️https://www.ahajournals.org/doi/epub/10.1161/JAHA.120.018649
◾️https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2787246
◾️https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33222606/
◾️https://www.buchinger-wilhelmi.com/en/publications-of-the-buchinger-wilhelmi-clinics/
◾️https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30429-2
◾️https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5783752/

Видео فستینگ و روزه داری مفیده یا مضر؟ بهترین مدل فستینگ با کمترین گرسنگی کدومه؟ دکتر ناصح канала دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم