하루가 피곤한 진짜 이유 7가지

잠은 잤는데, 왜 이렇게 피곤할까요?
아무리 쉬어도 회복되지 않는 이유,
바로 일상 속 습관 때문일 수 있습니다.

생활 속에서 피로를 부르는
진짜 원인 7가지를 확인해보세요.
하루가 달라지고, 몸이 가벼워질 수 있습니다.

• 수면의 질
• 수분 부족
• 아침 거르기
• 카페인 과다
• 운동 부족
• 스트레스 누적
• 영양 결핍

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