Calendrier de l'avent, 17ème exercice : élévations antérieures
🎄Voici votre 17ème exercice du calendrier de l'avent de France sclérose en plaques avec le GHICL !
Un exercice d'élévations antérieures, à faire assis.e ou debout.
Faire 3 séries de 10 répétitions
Avec 1 minute de repos entre les séries
Si vous n'avez pas d'haltères, prenez des bouteilles d'eau.
Et vous pouvez aussi réviser les exercices précédents 😉👏
Видео Calendrier de l'avent, 17ème exercice : élévations antérieures канала Fondation France Sclérose en Plaques
Un exercice d'élévations antérieures, à faire assis.e ou debout.
Faire 3 séries de 10 répétitions
Avec 1 minute de repos entre les séries
Si vous n'avez pas d'haltères, prenez des bouteilles d'eau.
Et vous pouvez aussi réviser les exercices précédents 😉👏
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17 декабря 2024 г. 5:00:34
00:00:50
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