Ailes de dinde aux épinards et aux gombos
Hello la famille!
Je vous partage dans cette vidéo, une recette d'ailes de dinde aux épinards et aux gombos.
J'espère qu'elle vous plaira
Bon visionnage!
Ingrédients (pour 2 pers)
* 3 à 4 ailes de dinde (J'ai coupé en 2 celles qui étaient très grosses)
* 5 blocs d'épinards en feuilles surgelés ( si vous avez des frais c'est top)
* Une dizaine de gombos coupés en rondelles
* 1 oignon
* 1 piment mamboko (facultatif)
* Sel, poivre noir
*Une c à c de poissons séchés écrasés
* Epices spéciales ( Mufira, poivre blanc, poivre noir, djansan ...)
* Epices pour le bouillon (clous de girofle, laurier, thym, graines de coriandre et de poivre blanc)
** Vous pouvez ajouter ou diminuer les ingrédients si vous le désirez, c'est à vous de voir **
🛑Abonne-toi en cliquant ici https://www.youtube.com/channel/UCiLRE4K6QlKDHJiBcKWIwdw?sub_confirmation=1
Liens
Pour me soutenir:
*Abonne toi (n'oublie pas de cliquer sur la cloche pour ne pas rater les prochaines vidéos)
*Like la vidéo (pouce levé)
*Partage autour de toi pour faire connaître la chaîne
*Laisse un commentaire d'encouragement
Mes réseaux sociaux:
Facebook http/ Pat Beu
Instagram @pat4b
Tik tok @pat4b
Twitter @Pat4B
Merci infiniment pour votre soutien 💖
Видео Ailes de dinde aux épinards et aux gombos канала Pat4 B une Femme en couleurs
Je vous partage dans cette vidéo, une recette d'ailes de dinde aux épinards et aux gombos.
J'espère qu'elle vous plaira
Bon visionnage!
Ingrédients (pour 2 pers)
* 3 à 4 ailes de dinde (J'ai coupé en 2 celles qui étaient très grosses)
* 5 blocs d'épinards en feuilles surgelés ( si vous avez des frais c'est top)
* Une dizaine de gombos coupés en rondelles
* 1 oignon
* 1 piment mamboko (facultatif)
* Sel, poivre noir
*Une c à c de poissons séchés écrasés
* Epices spéciales ( Mufira, poivre blanc, poivre noir, djansan ...)
* Epices pour le bouillon (clous de girofle, laurier, thym, graines de coriandre et de poivre blanc)
** Vous pouvez ajouter ou diminuer les ingrédients si vous le désirez, c'est à vous de voir **
🛑Abonne-toi en cliquant ici https://www.youtube.com/channel/UCiLRE4K6QlKDHJiBcKWIwdw?sub_confirmation=1
Liens
Pour me soutenir:
*Abonne toi (n'oublie pas de cliquer sur la cloche pour ne pas rater les prochaines vidéos)
*Like la vidéo (pouce levé)
*Partage autour de toi pour faire connaître la chaîne
*Laisse un commentaire d'encouragement
Mes réseaux sociaux:
Facebook http/ Pat Beu
Instagram @pat4b
Tik tok @pat4b
Twitter @Pat4B
Merci infiniment pour votre soutien 💖
Видео Ailes de dinde aux épinards et aux gombos канала Pat4 B une Femme en couleurs
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
19 мая 2025 г. 17:49:05
00:08:03
Другие видео канала