Лыжероллеры Вертикаль ОЦТ выход за границы площади опоры Работа без палок + с палками

Обычное дело когда равновесие сохраняется, если вертикаль ОЦТ проходит внутри площади опоры. Степень устойчивости зависит от высоты ОЦТ и величины площади опоры. Чем ниже ОЦТ и больше площадь опоры, тем больше устойчивость

Равновесие нарушается, если вертикаль ОЦТ выходит за границы площади опоры.

Задача;
Выводим вертикаль ОЦТ за границы площади опоры, делаем это сознательно, до бессознательного механизма движения, тренируем метаустойчивость.

Термин «метаустойчивость» (Metastability) характеризует степень стабильной или относительной устойчивости/ неустойчивости, которые отличаются длительным периодом действия и управляются как сознательными, так и бессознательными механизмами движения. В качестве примера опорно-двигательной метаустойчивости спортсмена можно привести лыжный ход, который переходит из относительно устойчивого состояния (фазы опоры) через мышечное возбуждение (фаза отталкивания) к новому состоянию равновесия (фаза свободного скольжения) с постоянными колебаниями ОЦМ тела относительно площади опоры.

Развитие функции равновесия влияет на эффективность спортивной техники, так как обуславливает экономичность энергозатрат за счет рациональности амплитуды движений и распределения мышечных усилий.

Видео Лыжероллеры Вертикаль ОЦТ выход за границы площади опоры Работа без палок + с палками канала Sachsa Che