Упражнения для стройности ног и красивых ягодиц

Всего 25 минут в день помогут приподнять ягодицы, придать тонус мышцам и сделать ноги стройнее. Эта домашняя тренировка не требует много инвентаря. Гантели легко можно заменить бутылками с водой, а вместо утяжелителей использовать эспандер или ничего.

Если ваша проблемная зона - это бедра, то эти упражнения для стройных ног и красивых ягодиц для вас! Обещаю, ягодицы будут гореть!
Спасибо за просмотр и подписку!

-----------------Ссылки---------------------
Подписаться на новые видео http://bit.ly/13pi2Ch
Вконтакте https://vk.com/beyondthecomfortzone
Инстаграмм https://instagram.com/beyond_the_comfort_zone
----------------Credits-----------------­----------
Сертифицированный тренер Ирина Киволя
Motion Graphics Irina Kivolya
Motion Graphics Music Alexey Turanov
Music"615 Music-Night Sky", Звукозапись правообладатель:
AdRev for a 3rd Party
"hailysvomit-The Moon Choon-hailysvomit", Звукозапись правообладатель:
AdRev for a 3rd Party
"neilcross-Night At The Club - neilcross", Звукозапись правообладатель:
AdRev for a 3rd Party

Видео Упражнения для стройности ног и красивых ягодиц канала Beyond The Comfort Zone