PRÁCTICA DEL AMOR INCONDICIONAL METTA BAVHANA

Metta Bhavana es una práctica de meditación budista que se centra en cultivar el amor incondicional, o bondad amorosa, hacia todos los seres vivos. La palabra metta significa "amor" o "bondad amorosa", y bhavana significa "cultivar" o "desarrollar".

La práctica de Metta Bhavana se realiza en cinco etapas:

Metta hacia un@ mism@.
Metta hacia una persona querida .
Metta hacia una persona neutra.
Metta hacia una persona con la que tenemos algún tipo de problema.
Metta hacia todos los seres vivos.

Видео PRÁCTICA DEL AMOR INCONDICIONAL METTA BAVHANA канала Áurea Amanecer