kachcha chana khane se kya hota hai,ankuruit chana rakhta hai young,kala chana ke fayede, कच्चा चना

Kachcha chana khane se kya hota hai,ankuruit chana rakhta hai young,kala chana ke fayede
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Kaala chana khana kitna zaruri?
काला चना खाने के फायदे
काला चना क्या है?
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@F_N_
@PatanjaliAyurved
this video is recorded and presented by MK Pandey
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काला चना भारत का सबसे महत्वपूर्ण देशी दलहन है।
इसे विविध रूपों में लगभग पूरे देश में खाया जाता है।
यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।
इसमें भरपूर कैलोरी, प्रोटीन, फाइबर, वसा, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट,फाइटोन्यूट्रिएंट्स एवं एंथोसायनिन एवं अन्य खनिज पाए जाते हैं।
यह चना हमें कई प्रकार प्रॉब्लेम से बचाता है।
यह मोटापे और शुगर को नियंत्रित रखता है।
इससे कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित रहता है और आंत संबंधी तकलीफें दूर होती हैं।
इस video में अंकुरित चने के फायदे बताए गए हैं।
इस video को पूरा जरूर देखें।
reference: Google search, YouTube search, मैगजीन

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