OMEGA 6: Cómo ADELGAZAR y recuperar la SALUD eliminando el ingrediente más TÓXICO Y DAÑINO

El Omega 6 y, muy concretamente, el ácido linoleico, se han catalogado durante décadas como "grasas saludables por los organismos oficiales, pero... ¿es así realmente? Quizás pienses que tienes el metabolismo lento y no puedes bajar de peso o, simplemente, recuperar la salud porque esa enfermedad "está en tus genes". Sin embargo, expertos como Tucker Goodrich o Paul Saladino están desenmascarando al que podría ser el ingrediente más dañino que, al reducirlo en la dieta, no sólo ayuda a mucha gente a adelgazar sino incluso a resistir mejor el dolor y a no enfermar nunca.

¿Cuál es ese ingrediente que deberías erradicar de tu alimentación? ¿Ese supuesto "alimento" que está en la dieta de todo el mundo y que tiene un peso enorme en la pandemia de obesidad y enfermedad? Esa cosa que si te dijera: si te quitas esto, ya lo vas a estar haciendo mejor que el 99% de la gente y mejorando en tu salud drásticamente? Pero... ¿y si te digo que además es algo que no vas a echar tanto de menos? No, no es el azúcar (ya te he dicho que no lo vas a echar tanto de menos) De hecho, es algo peor INCLUSO que el azúcar: los omega 6 y, muy concretamente, el ácido linoleico.

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___CAPÍTULOS___:
00:00 Diálogo y comentarios
11:32 El ingrediente más dañino
24:18 Ácidos grasos Omega 6 (ácido linoleico)
42:38 Tucker Goodrich y Paul Saladino

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___ARTÍCULOS Y ESTUDIOS RELEVANTES SOBRE EL ÁCIDO LINOLEICO Y LOS OMEGA 6___:
- The problem with vegetable oil: https://rustonsboneyard.com/whats-the-problem-with-vegetable-oil
- Brief episode of STZ-induced hyperglycemia produces cardiac abnormalities in rats fed a diet rich in n-6 PUFA: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpheart.00480.2004
- Circulating levels of linoleic acid and HDL-cholesterol are major determinants of 4-hydroxynonenal protein adducts in patients with heart failure: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494189
- Lowering dietary linoleic acid reduces bioactive oxidized linoleic acid metabolites in humans: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467319
- Metabolites of arachidonic acid and linoleic acid in early stages of non-alcoholic fatty liver disease
- A pilot study: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1098882315300101
- Role of Physiological Levels of 4-Hydroxynonenal on Adipocyte Biology: Implications for Obesity and Metabolic Syndrome: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038367
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