Осанка – техника постановки / Сергей Семенков: секреты публичного выступления

Что такое осанка и кому она нужна? Как тренировать осанку? Почему тело забывает об осанке? Почему дворянство с детства ставило осанку?

Десятки вопросов об одном из важнейших маркеров человека при коммуникации – осанке. Если полазать по просторам интернета, то придется потратить массу времени, чтобы получить простые ответы об осанке. Вы обязательно найдете физиологическое обоснование, но, к сожалению, с трудом подберете внятные приемы по постановке осанки.

В этом видео вы найдете 6 простых техник постановки осанки. Без лишних слов. С демонстрацией. Выжимка из массивов данных.

Всё что вам нужно сделать, чтобы поставить осанку – ставьте на паузу видео и повторяйте за тренером. И не забывайте тренировать осанку. Ведь мышцы слов не понимают, зато прекрасно реагируют на тренаж.

Осанка – ваш лучший аксессуар самопрезентации!

Сергей Семенков – имидж / бизнес-тренер, дипломированный психолог, эксперт по коммуникациям и поведению. Основатель школы коммуникаций Human Avantgarde / https://humanavantgarde.ru
Автор книги «Дизайн женщины. Книга-тренинг: постановка моделей поведения» / https://livrezon.com/shop/product/dizain-zhenchini-kniga-trening

Связаться со мной, чтобы записаться на консультацию, тренинг или договориться о сотрудничестве:
• по e-mail: serg.semenkov@gmail.com
• в Telegram: https://t.me/serg_semenkov
• в ВКонтакте: https://vk.com/serg.semenkov

0:00:00 Осанка. Техника постановки
0:00:15 Как мы воспринимаем других?
0:00:45 Ренессанс эстетики
0:01:15 Как не надо ставить осанку?
0:02:15 Осанка в истории
0:03:15 Как готовили «Смолянок»?
0:04:18 Подготовка дворянства.
0:05:00 Одежда для осанки
0:06:00 Как поставить осанку?
0:06:16 Ноги при осанке
0:07:23 Плечи и живот при осанке
0:08:18 Подбородок при осанке
0:09:10 Повороты тела при осанке
0:09:35 Как поставить осанку?
0:09:59 Прием 1. Осанка с палкой
0:11:02 Прием 2. Руки за спиной
0:11:22 Прием 3. Осанка у стены
0:11:43 Прием 4. Как включать осанку?
0:12:31 Прием 5. Окружение
0:12:55 Прием 6. 3 этапа включения осанки
0:13:55 Выгоды от осанки

#СергейСеменков #Осанка #HumanAvantgarde

Видео Осанка – техника постановки / Сергей Семенков: секреты публичного выступления канала Сергей Семенков