كيف نأكل لنحصل على فوائد رمضان؟ تحدي الصيام الطويل 2021, لا تصوم قبل معرفة هذه الأسرار المخبأة

كيف تصوم رمضان حتى تحصل على جسم مختلف كليا عن جسمك قبل رمضان
فوائد الصيام العظيمة ستغير حياتك
اذا لديك اي مرض , الصيام سيساعدك بالتأكيد بتخفيفه او حتى بالتخلص منه
أسرار عظيمة للصيام يجهلها للأسف الكثيرون
اذا أعجبك ما أنشره تستطيع دعم فِكر صحي على البايبال 👇
https://paypal.me/fekrsahy

شارك الفيديو لكل شخص تعرفه سيثوم رمضان هذا الشهر

لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساءً
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
https://www.youtube.com/doctoryousef

ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم

----------------------------------------------------------------------
https://youtu.be/4z4AzRLhaQo 👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
https://youtu.be/Rr2wap7nTMA 👈اضرار السكر المرعبة في الجسم , بدائل السكر الصحية

https://youtu.be/HH4KnFrfM_k👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
https://youtu.be/7Zm7CJTQRWo👈👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة

----------------------------------------------------------------------
تواصل معي:

حسابي الانستغرام : https://www.instagram.com/doctor.yousef/
حسابي الفيس بوك: https://www.facebook.com/doctor.youseff/

الدراسات

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899145/ الصيام يقلل امراض المناعة الذاتية
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118302535 جامعة الاباما
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26586092/ الصيام بالمحصلة لا يرفع الكورتيزول
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6955834/ الصيام يحفز تكوبن الخلايا العصبية
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1874391920300130 التاثيرات الايجابية للصيام في شهر رمضان

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22450306/#:~:text=The%20migrating%20motor%20complex%20(MMC,of%20many%20species%2C%20including%20humans. حركات الامعاء في الصيام
https://www.nature.com/articles/s41598-020-73767-w صيام رمضان يحفز بروتينات مضادة للسرطان
#دكتور_يوسف #فكر_صحي

Видео كيف نأكل لنحصل على فوائد رمضان؟ تحدي الصيام الطويل 2021, لا تصوم قبل معرفة هذه الأسرار المخبأة канала فِكر صحي I دكتور يوسف