КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ Панических Атак | что делать при тревожности?

Привет! Надеюсь ты найдешь здесь для себя что-то полезное.
Уже два года я борюсь с тревожным расстройством и открываю себя заново.
В этом видео я затронула множество тем, поэтому если тебе хочется узнать о чем-то более подробно - напиши об этом в комментариях :)

Каналы психологов:
https://youtu.be/IZYGxGqLYC4

https://youtube.com/c/PzhavRuOnlinePsiholog

https://www.youtube.com/channel/UC5o6rDEodxrMY4RgrcnCZZA
Упражнение от врача:
https://www.youtube.com/watch?v=29IkA7zcEBg&t=1s
https://youtu.be/ZNID-0YMg7Y
Музыка и медитации:
https://www.youtube.com/watch?v=2aorzrZTLrs
https://www.youtube.com/watch?v=OHPNzxg9V68
https://www.youtube.com/watch?v=gTisV971Uiw
https://www.youtube.com/watch?v=MKhLer4qZVY&list=PLR5zBl1K85kYS9xX8LQg3uubkQcjV25Q8&index=3&t=2546s
https://www.youtube.com/watch?v=2rgkeJekXHo&list=PLR5zBl1K85kYS9xX8LQg3uubkQcjV25Q8&index=9&t=14s
https://www.youtube.com/watch?v=2ze7oqgN4qI&list=PLR5zBl1K85kYS9xX8LQg3uubkQcjV25Q8&index=10&t=149s
https://www.youtube.com/watch?v=HC_T4bVFpEk&list=PLR5zBl1K85kYS9xX8LQg3uubkQcjV25Q8&index=51
https://www.youtube.com/watch?v=3LTuVGQzC_o&list=PLR5zBl1K85kYS9xX8LQg3uubkQcjV25Q8&index=18
Много полезных мыслей: https://www.instagram.com/save.mental/
Сервис психологической помощи: https://www.instagram.com/mezhdunami.online/
✨ Общаемся ближе в тг: https://t.me/lerkaishere

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/va_lorean/?...

Видео КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ Панических Атак | что делать при тревожности? канала Valore