проблемы с трапецией и шеей кажутся проклятием? Эти простые упражнения дают результаты #лфк #шея
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Отжимание + мах
Подьем на грудь с грузом
Как пользоваться моими рационами
Боковая планка с колен
#Жимов | Махи ногой вверх | Маленькая Попа? Хочешь накачать?
Тяга шарнира к поясу
Панда шаг на коробку
Подъём гантель на бицепс с ротацией в верхней точке
Боковые русские скручивания
Как определить главную причину проблем с позвоночником и коленями? Часть первая! #лфк #фитнес
Ходьба Панды
Римская тяга арнольда
Турецкая Тяга с разворотом
3 фишки моих рационов. Если вы хотите стройное тело, я научу вас есть всё и добиваться результатов
Обратные махи ногами 45%
Планка от опоры
Как накачать пресс и укрепить позвоночник? Русские скручивания
Переменный жим стоя
Подъем на грудь
Мачта
ОБЗОР ЗАЛА #ZHIMOW