Banguotas kvėpavimas. Atsipalaidavimo ir kvėpavimo užsiėmimas.
Tinka žmonėms, kurie sunkiai atsipalaiduoja, stresuoja, jaučia įtampą, nerimą, diskomfortą, dirba protinį darbą, jaučia nepaaiškinamus skausmus, sunkiai užmiega.
Naudojama kvėpavimo technika: įkvėpimas ir gilesnis atodūsio iškvėpimas. Kvėpuojama pro nosį, taip, kaip patogu.
Apie 25 min.
Po to atsipalaidavimas, dėmesio nukreipimas į įvairias kūno dalis - 20 min.
Likusi dalis tik garsas.
Užsiėmimo trukmė - 55 min.
Platesnis aprašymas.
Gilaus atsipalaidavimo užsiėmimas "Tylos gongai" - gilus, sąmoningas atsipalaidavimas kartu su tyliai skambančiais gongų garsais. Šio užsiėmimo metu jūs gulite, nukreipiamas dėmesys į visas kūno dalis, ramiai kvėpuojama, atsipalaiduojama, skamba dainuojančių dubenų ir gongų garsai. Po tokio užsiėmimo jaučiatės labai gerai pailsėję, energingi, žvalūs. Žmogus tarsi "perkraunamas", jaučiamas poveikis tiek kūnui, tiek psichikai. Kuomet sąmoningai atsipalaiduojama, kūnas pats save gydo, atsiranda jėgų toliau spręsti problemas, pagerėja nuotaika ir emocinis stabilumas.
Užsiėmimas susideda iš trijų dalių: kvėpavimo, atsipalaidavimo ir gongų skambesio. Tai aktyvi praktika, kurią žmogus gali praktikuoti ir namuose.
Obertoninis dainavimas - Ramunė Andrijauskė.
Monolina - Artūras Arti.
Norite padėkoti? Spauskite čia - https://bit.ly/35le13X
Vyrenijus Andrijauskas
https://www.gongai.eu
https://www.lengvajoga.lt
Видео Banguotas kvėpavimas. Atsipalaidavimo ir kvėpavimo užsiėmimas. канала Vyrenijus Andrijauskas
Naudojama kvėpavimo technika: įkvėpimas ir gilesnis atodūsio iškvėpimas. Kvėpuojama pro nosį, taip, kaip patogu.
Apie 25 min.
Po to atsipalaidavimas, dėmesio nukreipimas į įvairias kūno dalis - 20 min.
Likusi dalis tik garsas.
Užsiėmimo trukmė - 55 min.
Platesnis aprašymas.
Gilaus atsipalaidavimo užsiėmimas "Tylos gongai" - gilus, sąmoningas atsipalaidavimas kartu su tyliai skambančiais gongų garsais. Šio užsiėmimo metu jūs gulite, nukreipiamas dėmesys į visas kūno dalis, ramiai kvėpuojama, atsipalaiduojama, skamba dainuojančių dubenų ir gongų garsai. Po tokio užsiėmimo jaučiatės labai gerai pailsėję, energingi, žvalūs. Žmogus tarsi "perkraunamas", jaučiamas poveikis tiek kūnui, tiek psichikai. Kuomet sąmoningai atsipalaiduojama, kūnas pats save gydo, atsiranda jėgų toliau spręsti problemas, pagerėja nuotaika ir emocinis stabilumas.
Užsiėmimas susideda iš trijų dalių: kvėpavimo, atsipalaidavimo ir gongų skambesio. Tai aktyvi praktika, kurią žmogus gali praktikuoti ir namuose.
Obertoninis dainavimas - Ramunė Andrijauskė.
Monolina - Artūras Arti.
Norite padėkoti? Spauskite čia - https://bit.ly/35le13X
Vyrenijus Andrijauskas
https://www.gongai.eu
https://www.lengvajoga.lt
Видео Banguotas kvėpavimas. Atsipalaidavimo ir kvėpavimo užsiėmimas. канала Vyrenijus Andrijauskas
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
5 sk. Apie Pabaigą. 5.5 pasaka apie Gadhį. 5.6 pasaka apie Uddalaką. 5.7 pasaka apie Suraghų.27 июля «Ночь гонгов» на хуторе ШаблиОбертонское пение. Ольга и Галина. Гонги Вирениюс.Dvasinė pažintinė kelionė į Indiją. Keletas akimirkų!4 sk. Apie Egzistenciją. 4.3 Apie Bimą, Bhasą ir Drthą. 4.4 Apie Dasurą. 4.5 Kasos Daina.Gatvės muzikos diena, 2012Atsipalaidavimo užsiėmimas "Tylos gongai".Gongų ir Hango koncerto ''Meilės diskas'' ištrauka.II čakra. "Gyvybės spalva". Meditacija.Gongų ir Hang koncertas "Meilės diskas"Hang by Tomas Byčkovas.Iš kur šis instrumentas? Įdomių muzikos instrumentų pristatymas. Sužinok daugiau!Gongai - VyrenijusHangas - Tomas ByčkovasPasaulio Budistų centras Delyje. Garsai, tinkantys meditacijai.Aura ir Gongai renginysMeditacija "Kūryba"6 sk. Apie Išsilaisvinimą. 6.20 pasaka apie Vipašitą.Meditacija "Poilsis"Bedtime relaxation for kids. Kūdikių miegui. Для глубокого детского сна.Vestuvių ceremonija / 2015