Чала уйку кан диабетине алып келип, ашыкча салмак чакырабы?

Чала уктаганда организмде эмне өзгөрүү болот?
Уйкунун жетишсиздиги бир катар илдеттерге алып келиши мүмкүн. Беш миллиондой киши катышкан 153 иликтөөнүн тыянагы көрсөткөндөй, чала уйку диабетке, кан басымынын көтөрүлүшү, жүрөк, кан тамыр системасындагы илдеттерге, ашыкча салмакка алып келет.
Дени карды соо киши деле бир нече түн катарынан чала уктаган болсо, диабет оорусуна кабылуу абалына туштугат. Чала уйку организмдин кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.
Жетишсиз уйку иммунитетти дагы төмөндөтүп, муну менен биздин организм инфекцияларды бат кабыл алууга өтөт.
Иликтөөлөрдүн биринде, уйкусу жети сааттан аз убакытты түзгөн катышуучулар жети саат же андан көп уктагандарга караганда сасык тумоого үч эсе көп кабылышкан.

Видео Чала уйку кан диабетине алып келип, ашыкча салмак чакырабы? канала Jetigen Media