كيف أخفف من طقطقة الكتف؟ وعدم ثباته!

مجموعة تمارين لتقوية عضلات الكتف، بالإضافة لتمارين توازن وثبات

لو حصل عندك إصابة في الكتف سواء خلع أو غيره الأفضل الفحص قبل تطبيق التمارين
حساباتي:

‏https://www.snapchat.com/add/ithamer_7
‏https://twitter.com/ithamer_7
‏ https://instagram.com/ithamer_7?igshid=d9wv52svfaef

Видео كيف أخفف من طقطقة الكتف؟ وعدم ثباته! канала Thamer Alshahrani