Я ЗНАЮ О ТВОИХ СТРАХАХ | Dr. Kutovoy | Mental Health

😰 Я ЗНАЮ О ТВОИХ СТРАХАХ

😖 Сегодня поговорим о страхе. Разве не каждый из нас чего-то боится? Я, например, боюсь собак.

🤔 Страх - неотъемлемая часть нашей жизни. Это адаптивный механизм. Читайте пост об этом у меня в инстаграме.

😳 Но что, если этот страх нам мешает? Иногда страх может быть симптомом других психических расстройств. Но что, если нет? Как с ним бороться?

😃 Ответ один - идти ему навстречу!

🤓 Современные психотерапевтические техники называют это экспозицией - вы медленно, контролируемо, но сталкиваетесь с источником своего страха лицом к лицу и адаптируетесь к нему. Моя экспозицией было завести собаку!

👨🏻‍⚕️ Не стесняйтесь обращаться за помощью в преодолении страха к специалисту. Он поможет вам разобраться, с чем связан ваш страх, и порекомендует грамотную помощь.

✅ Берегите себя и свое психическое здоровье!

✍🏼 Для записи на консультацию – пишите в директ и телеграм.

——————————

Мой сайт: https://taplink.cc/dr.Kutovoy
Мой Инстаграм: https://instagram.com/doctor.kdd/
Мой Телеграм: https://t.me/dkutovoy
Мой Тик-Ток: www.tiktok.com/@doctor.kdd
Мой Ютуб: https://youtube.com/@dr.kutovoy

Обо мне на ПроДокторов: https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/878379-kutovoy/

Обо мне на сайте МО РОП: https://psymos.ru/user-cards/826

Для связи: https://t.me/lvenok_kdd

#психическиерасстройства #психическоездоровье #психиатрия #психология #психотерапия #медицина #лечение #тревога #депрессия #врач #лекарства #депрессия #тревога #ПРЛ #БАР #птср #грузия #тбилиси #эмиграция #эмигранты #жизньвгрузии #батуми #казахстан #астана #алмата #помощь #терапия #консультация #антидепрессанты #антипсихотики

Видео Я ЗНАЮ О ТВОИХ СТРАХАХ | Dr. Kutovoy | Mental Health канала PSY team