Cała PRAWDA O KAWIE

Kup moją książkę i kurs: https://ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-prokrastynacje-bf/
Animacje na zlecenie: http://ideaman.tv/animacje/
Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLz_A0HATxd84hKT9wvOCsGAQ7t_PZ0eRX

Wspieraj kanał: https://www.youtube.com/channel/UCvKfGIypN4J6zbvrOxpc7ZQ/join

Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
#edukacja #psychologia #kawa

Mój poprzedni film o uzależnieniu od kofeiny:
https://youtu.be/yzKmDqLFHNc

0:00 - O co chodzi?
1:54 - Dlaczego nie pijam kawy - ryzyka
09:05 - Jak kawa działa (mniej więcej)
14:27 - Jakie są zalety picia kawy?

Badania:
Duże badanie nt kawy: https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5024
Kolejne: https://www.mdpi.com/2306-5710/5/2/37
Wpływ kawy na stany zapalne: https://www.mdpi.com/2072-6643/8/1/16
Wpływ kawy na śmiertelność: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109713026016?via%3Dihub
Problem z uzależnieniem: https://www.eurekaselect.com/article/63919
Badania, które wykorzystałem w przygotowaniu filmu:
Szerokie naukowe omówienie uzalezniena od kofeiny:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3777290/
O symptomach odstawienia po długim użytkowaniu szeroka analiza:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15448977/
Szeroka metanaliza badań omawiająca ogólny wpływ na zdrowie spożycia umiarkowanych i małych ilości kawy:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5696634/

---
Fanpage Facebook: http://facebook.com/nieprzecietneidee

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

Видео Cała PRAWDA O KAWIE канала Przeciętny Człowiek