#вопросытренеру про плавание. Андрей Волков — тренер I Love Swimming

В этом выпуске #вопросытренеру за главного Андрей Волков — победитель чемпионатов СССР, победитель заплыва через Босфор, тренер, научивший плавать с нуля больше тысячи спортсменов-любителей. Он отвечает на вопросы, которые мы собираем в нашем плавательном инстаграме @iloveswimming_russia.

Правильное движение руки, как разнообразить тренировки, проблемы со стопами, гидрокостюмы, как выбрать очки для плавания, моральный настрой перед гонкой, подготовка к Гибралтару и разминка перед КЗ — все самые актуальные вопросы для пловцов в этом видео!

Как говорит Андрей, главное, главное — не переставайте плавать. Начинать заново тяжело, поэтому для прогресса и результатов лучше просто не останавливаться. Ждем на тренировках в I Love Swimming! https://ilovesupersport.com/swimming

Таймлайн:

0:15 При заплыве на длинную дистанцию важнее длина гребка или частота гребков?

1:15 Как не бояться сделать кувырок, когда плывешь кролем и обратно? (ссылка на прыжки/кувырки)

2:36 Что делать, если надоело плавать от бортика к бортику? Занимаюсь 20 лет.

3:50 Что делать если во время плавания свело стопу? Как это предотвратить?

4:54 В гидрокостюме или без?

5:34 Соленая вода или пресная?

6:16 Как выбрать очки для плавания?

7:26 Какие очки бывают для плавания?

10:03 Oceanman или Transalp?

10:46 Возможно ли научиться плавать если боишься глубины?

11:49 Как настроиться на гонку?

13:01 2х2 или 3х3?

14:40 Антифог или слюни?

15:15 Любимый заплыв?

15:56 В какой кластер вставать на триатлоне? Быстрее своего времени, в свой или медленнее?

17:17 Какой примерный объём тренировок нужен для подготовки к Гибралтару?

18:28 Какая необходима разминка перед контрольным заплывом?

_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: https://ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: https://ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING&programType=goal
Подготовиться к плавательным стартам: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SWIMMING
Стать триатлетом: https://ilovesupersport.com/programs?direction=TRIATHLON
Лыжные направления: https://ilovesupersport.com/programs?direction=SKIING
Велосипедные программы: https://ilovesupersport.com/programs?direction=CYCLING
Стать здоровее: https://ilovesupersport.com/running/i-love-health-challenge

Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Instagram:
https://www.instagram.com/iloverunning_russia/
https://www.instagram.com/iloveswimming_russia/
https://www.instagram.com/ilovetriathlon_russia/
https://www.instagram.com/iloveskiing_russia/

VK:
https://vk.com/ilovesupersport

Facebook:

Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/
Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/
Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/
Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/
Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/

Телеграм:
https://t.me/ilovesupersport

Видео #вопросытренеру про плавание. Андрей Волков — тренер I Love Swimming канала I Love Supersport