🔥Это не жир! Почему у тебя вываливается живот и как это исправить

Многие уверены, что торчащий живот = лишний жир. Но это не всегда так. Живот может «вываливаться» по другим причинам: слабые мышцы кора, неправильная осанка, вздутие, стресс или даже особенности дыхания.

В этом видео я подробно объясню:
🔹 Почему живот может торчать даже у худых
🔹 Как осанка влияет на внешний вид живота
🔹 Связь кишечника, питания и вздутия
🔹 Мышцы, которые держат живот плоским
🔹 Какие привычки приводят к «животу без жира»
🔹 Что реально работает, чтобы вернуть себе подтянутый живот

📌 Смотрите до конца — дам пошаговый план, как убрать «вываливающийся» живот без жёстких диет и бесконечных скручиваний.

👉 Подписывайтесь, чтобы разбираться в теле и здоровье проще и эффективнее!

0:00 — Почему живот торчит, даже если нет лишнего веса
1:45 — Основные причины «вываливающегося» живота
3:20 — Слабые мышцы кора
5:10 — Нарушения осанки
7:30 — Вздутие и питание
9:15 — Стресс и дыхание
11:40 — Чем это опасно для здоровья
13:00 — Как исправить: упражнения и привычки
16:20 — Пошаговый план
18:00 — Итоги и выводы

Видео 🔥Это не жир! Почему у тебя вываливается живот и как это исправить канала Шемякин А.А. Студия нейромышечной корреции P-DTR