Курс "Здоровая спина " / 3 упражнения для раскрепощения верха спины / тренировки для женщин 50+

Данный комплекс упражнений адресован тем, кто ведёт сидячий образ жизни, кому много приходится работать за компьютером. Упражнения помогут укрепить и расслабить мышцы плечевого пояса, область "холки" и плечевые суставы.
Уделите себе всего 5 - 7 минут. Если выполнять упражнения регулярно, то вы получите желаемый эффект.

✔ Все новости и много интересных тренировок на моём сайте

▪️ Тестируем осанку - https://youtu.be/VGGuhKBIf5M
▪️ Видеокурс "Здоровое тело" в разделе СПОНСОРСТВО
▪️ Мой инстаграм - https://www.instagram.com/fitnessnadezda/
▪️ Тренировки онлайн - https://www.instagram.com/aktiv.pro.n/
▪️ Курс "Здоровая спина - ключ к стройности" - https://www.instagram.com/kurs_zdorovay_spina/
▪️ Видеокурсы для занятий дома - https://www.fitnessnadezda.ru/

✔Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCzHHETVL7NB01VMn45HzIhw/join
С уважением, Надежда Соколова

Видео Курс "Здоровая спина " / 3 упражнения для раскрепощения верха спины / тренировки для женщин 50+ канала Студия Aktiv.Pro Надежды Соколовой