தூக்கிபோடும் காம்பை வைத்து மாடித் தோட்டதில் கீரை வளர்ப்பு - Tamil (Grow spinach in terrace garden)

பைசா செலவில்லாமல் கூடை கூடையாய் சிகப்பு பொன்னாங்கண்ணி கீரை விளைவிக்கலாம்.

பொன்னாங்கண்ணி கீரை, கீரைகளின் ராஜா என்று அழைக்கப்படுகிறது. தாவரம் மற்றும் இலைகளிலிருந்து பெறப்படும் பல உணவுகள் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் அளிப்பவை. பொன்னாங்கண்ணி கீரையில் இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், புரதம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி உள்ளன. இவை மருத்துவ சிகிச்சையாக எதற்கு எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

Видео தூக்கிபோடும் காம்பை வைத்து மாடித் தோட்டதில் கீரை வளர்ப்பு - Tamil (Grow spinach in terrace garden) канала Rama's Kaivannam