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00:00 Introducción
00:21 Cómo medir la intensidad
02:30 El problema fisiológico de la alta intensidad
04:07 Ventajas del LISS
07:27 Ventajas del HIIT
10:54 El ganador
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Видео 🩺PERDER GRASA RÁPIDO: esta es la INTENSIDAD adecuada a la que ENTRENAR (Lo Estás Haciendo MAL) канала Dr. Borja Bandera
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