Невозможные технологии - сбросить вес с помощью сна и звука

Для многих из нас сбросить лишний вес - задача, кажущаяся непосильной. Однако есть простые способы, не требующие изнурительных усилий и диет. Правда, они требуют некоторой самоорганизации. Один из таких способов - регулярная фиксация всего, что вы едите, второй, рекомендованный доктором Бергом - наладить свой сон, что может помочь программа "Журчание" израильского биофизика Игаля Замира. https://igal.tech/
Оба способа не требуют проверены мной лично. Они также могут помочь и в борьбе с вредными привычками.

Видео Невозможные технологии - сбросить вес с помощью сна и звука канала Андрей Mаклаков