ГАЙД: как пережить кризис 30 лет

В видео я рассказываю о том, как пережить кризис. Рассказываю это на примере кризиса среднего возраста.

Это кризис смыслов и ценностей. Это кризис крушения своей идентичности и поиска нового себя.

Какие признаки у кризиса 30-35 лет?
Как его пережить? Где и как найти новые смыслы?

Разберем техники самопомощи и способы быстрее пройти кризис.
00:00​ - 00:30 - ВСТУПЛЕНИЕ: что такое кризис?
00:30 - 04:03 - 1 ЭЛЕМЕНТ: меняется иерархия ценностей
04:03 - 05:57 - 2 ЭЛЕМЕНТ: поиск новых смыслов
05:57 - 09:14 - 3 ЭЛЕМЕНТ: пересмотр своей идентичности
09:14 - 09:33 - 4 ЭЛЕМЕНТ: выбор новой жизненной стратегии
09:33 - 10:00​ - 5 ЭЛЕМЕНТ: выбор новых моделей поведения
10:00​ - 13:50 - Признаки, что вы в кризисе
13:50 - 15:08 - Инсайт 1
15:08 - 16:23 - Инсайт 2
16:23 - 17:31 - Инсайт 3
17:31 - 32:35 - ВЫХОД ИЗ КРИЗИСА
#самопознание #какставитьцели #изменитьсебя #изменитьжизнь #психология #психологияличности #кризиссреднеговозраста #кризис #самореализация #смыслжизни #поисксебя

Видео ГАЙД: как пережить кризис 30 лет канала Вероника Фролова