как включать мышцы тазового дна и живота, чтобы действительно расслабить поясницу
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
31 июля 2025 г. 13:06:57
00:01:37
Другие видео канала
чтобы всё в организме выполняло свою функцию #йога #функциональностьмышц
Укрепить запястья
как достигать результатов в йоге https://t.me/marinapsyyoga
чтобы вас не пугало сложное, разберитесь в простых законах #йога
Все можно мягко исправить https://t.me/marinapsyyoga
3 правила для включения слепых зон #позвоночник
научитесь поддерживать ваши суставы #мышцы #йога #биомеханика
как найти веру в себя #йога #спорт
Простые акценты в дыхании, чтобы оно насыщало кровь кислородом и защелачивало #йога #дыхание
Выбирайте стать профессионалом в том деле, которым занимаетесь
разберись в базовых принципах, чтобы развиваться гармонично
болит копчик и спина при езде на велосипеде? #йога #sports
Ресурсы в нас уже есть, надо изучить себя
Нюансы выполнения трехстадийной пранаямы и бхастрики
Одна мышца сама по себе не может выполнить движения #биомеханика #йога
Баланс, как основа здоровой работы нервной системы, опорно-двигательного и вестибулярного аппарата
без боли в пояснице в любой прогиб #йога #работанадсобой
каждый найдёт ту йогу, к которой готов https://t.me/marinapsyyoga
Важна целостная работа, локально бессмысленно #фасции #йога
Верьте в добро, верьте в себя, в людей, выбирайте позитивные выводы #нервнаясистема
чтобы достигать в йоге максимальных результатов
