МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ СПУСТЯ ГОД СЫРОЕДЕНИЯ | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ

Друзья! Как раз прошел ровно год, поэтому мне есть чем поделиться. Спасибо всем, кто заранее прислал вопросы, а также активно их задавал во время эфира.

Видео получилось длинным, поэтому для вашего удобства чуть ниже я разместила ТАЙМИНГ - вы можете нажать на любую тему и видео сразу перескочит на нужную отметку воспроизведения.

Обещала в описании оставить полезные ссылки и материалы. Выполняю))

СПИСОК КНИГ
1. Виктория Бутенко “Зелень для жизни”
2. Майкл Грегер “Не сдохни!”
3. Колин Кэмпбел “Китайское исследование”
4. Дон Бэннет “Сыроедение и другие полезные привычки” (также есть еще одна его книга “Веганское сыроедение”)
5. Дуглас Грэм “Диета 80/10/10”
6. Борис Гринблат “Диагноз рак. Лечиться или жить?”
7. Петер Ентшура “Щелочная система оздоровления”
8 И.П. Неумывакин “Сода: мифы и реальность”

СПИСОК ВИДЕО
1. Школа Здоровья Михаила Советова: https://www.youtube.com/channel/UC04o...
2. Лекция Нила Барнарда о причинах зависимости от сыра: https://www.youtube.com/watch?v=eCyZH...
3. Мой вебинар о пользе эмоций для похудения: https://youtu.be/wLsaHT4_d9s
4. Лекция Марвы Оганян, после которой я перестала есть мясо: https://youtu.be/m7T1t-eFGSg
5. Мои рецепты, помимо публикуемых на Ютубе: www.instagram.com/healthy_happy_calm
_______________________________________
ТАЙМИНГ:
00:00:51 Как ты перешла на сыроедение?
00:02:49 Как избавиться от тяги к сыру
00:03:45 Что помогло перейти на чистое сыроедение?
00:05:10 Как правильно переходить на сыроедение?
00:05:44 Мои основные ошибки при переходе на сыроедение
00:06:44 Как перейти плавно и без вреда для здоровья?
00:07:14 Какие витамины принимать? Как избежать дефицитов? Как поднять гемоглобин?
00:09:10 Какую литературу читать? Какие видео смотреть?
00:10:00 Перечень книг, которые меня в свое время замотивировали
00:17:10 Как прошел прошел первый год сыроедения? Отношения с окружающими
00:19:18 Ощущения в теле, самочувствие
00:24:11 От каких болячек ты уже избавилась?
00:31:00 Что из заболеваний еще осталось?
00:32:49 Результаты УЗИ щитовидки за 1 год сыроедения
00:34:50 Проблемы с зубами
00:36:10 Ты сейчас принимаешь какие-то витамины или добавки?
00:36:43 Было ли трудно в первые дни? Как справлялись со срывами?
00:38:10 Ешь ли ты бобовые, проростки?
00:38:59 Ешь ли ты орехи?
00:39:15 Ешь ли ты зелень?
00:39:51 Какое сочетание продуктов посоветуешь, чтобы не бурлило в животе?
00:41:04 Есть ли разнообразие в питании на сыроедении? Посоветуй проверенные продукты
00:42:50 Как ты относишься к меду и маслу?
00:43:50 Как правильно есть гранат, пить соки?
00:45:40 Твое мнение о семенах чиа: так ли они полезны, как пишут?
00:47:05 Нужны на сыроедении антипаразитарные чистки?
00:48:17 Как ты относишься к голоданиям?
00:48:47 Достаточно ли по утрам выпивать полстакана воды?
00:49:31 Должно быть 5 приемов пищи или 4 хватит?
00:50:51 Маслопресс: довольна ли ты им? Какое масло предпочитаешь?
00:52:20 Как часто болеешь ОРВИ?
00:53:02 Сколько нужно сна?

Видео МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ СПУСТЯ ГОД СЫРОЕДЕНИЯ | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ канала Ira Malysheva