¿Por qué sufrimos tanto y cómo evitarlo?

El cuerpo es base del sufrimiento… El Buda se dio cuenta de esto y de que las sensaciones físicas son la unión del cuerpo y la mente, igual que el fuego está unido al calor aunque sean de distinta naturaleza. La meditación Vipassana te ayuda a trabajar el desapego a esas sensaciones para no etiquetarlas. De ahí la importancia de meditar 🧘🏼

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