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Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive.
Migliora forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli; aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità.
Ti permette di perdere fino a un kg di grasso corporeo a settimana senza intaccare la massa muscolare.
È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare
È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati.
L' allenamento è completamente a corpo libero e lavora SEMPRE tutto il corpo.
I risultati sono evidenti già in 8 settimane, allenandoti 5 volte a settimana per 20 minuti.
Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica purché non vi siano patologie in corso: non hai bisogno di essere già allenato per iniziare.
Impacto Training è una guida per il benessere del tuo corpo e della tua mente.
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