¡ASÍ ENTRENARÍA PLANCHA SI PUDIESE VOLVER AL PRINCIPIO!✌🏽⚡️

Que pasa chavales✌🏽

Se me olvidó decir que esta rutina también la puede hacer una personas que ya tiene straddle incluso full para reforzar hombros y que yo empezaría de esta manera una vez teniendo pino, subida+bajada a pino por fuerza como requisitos.
Haría esta rutina 1 o 2 veces por semana y lógicamente otro día haría básicos de hombro para seguir reforzando y cogiendo fuerza.

Espero que ayude mucho y cualquier cosa me lo dejáis abajo como siempre, gracias por vuestro apoyo 🧡⚡️

Entrenos personales 🤸🏼‍♂️💪🏽
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