Yerba Mate - zdrowie, koncentracja, kontrowersje - DONF #057
Zagadnienie spożycia yerba mate, a konkretniej wpływ konsumpcji yerba mate na szeroko pojęte zdrowie, koncentracje, a nawet odchudzanie, czy tłumienie apetytu to zagadnienia w związku z którymi otrzymałem bardzo dużo prósb o zrealizowanie odcinka podcastu. Przygotowałem więc materiał, w którym przedstawię obecną wiedzę w tym właśnie zakresie. Niestety nie ma ich wiele, niektóre są też mocno kontrowersyjne (chociażby jeżeli chodzi o ryzyko nowotworów), ale postaram się podejść do tego jak najbardziej obiektywnie.
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/
__
☕️ Odcinek na temat kawy:
https://open.spotify.com/episode/3InVK1dnFfcAGPBiDNNGFn?si=aNmXKIY5TZaO_lC0XOIvAw
https://www.youtube.com/watch?v=myEPnEl33dw
__
Odcinek przesłuchać można także na:
https://soundcloud.com/dietetykaopartanafaktach
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/dietetyka-oparta-na-faktach/id1450734438?at=1l3vwYf
https://open.spotify.com/show/3mq9AuBIb3qOFISaLDZCo6
__
✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/
✘ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: https://soundcloud.com/dietetykaopartanafaktach
Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl
__
Wybrane źródła:
Lutomski P, Goździewska M, Florek-Łuszczki M. Health properties of Yerba Mate. Ann Agric Environ Med. 2020 Jun 19;27(2):310-313.
Heck CI, de Mejia EG. Yerba Mate Tea (Ilex paraguariensis): a comprehensive review on chemistry, health implications, and technological considerations. J Food Sci. 2007 Nov;72(9):R138-51.
Boaventura BC, Di Pietro PF, Stefanuto A, Klein GA, de Morais EC, de Andrade F, Wazlawik E, da Silva EL. Association of mate tea (Ilex paraguariensis) intake and dietary intervention and effects on oxidative stress biomarkers of dyslipidemic subjects. Nutrition. 2012 Jun;28(6):657-64.
Sewram V, De Stefani E, Brennan P, Boffetta P. Maté consumption and the risk of squamous cell esophageal cancer in uruguay. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2003 Jun;12(6):508-13.
Dasanayake AP, Silverman AJ, Warnakulasuriya S. Maté drinking and oral and oro-pharyngeal cancer: a systematic review and meta-analysis. Oral Oncol. 2010 Feb;46(2):82-6.
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/
Kontakt: sebastian.dud4@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik
Видео Yerba Mate - zdrowie, koncentracja, kontrowersje - DONF #057 канала Dietetyka oparta na faktach
__
📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/
__
📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/
__
☕️ Odcinek na temat kawy:
https://open.spotify.com/episode/3InVK1dnFfcAGPBiDNNGFn?si=aNmXKIY5TZaO_lC0XOIvAw
https://www.youtube.com/watch?v=myEPnEl33dw
__
Odcinek przesłuchać można także na:
https://soundcloud.com/dietetykaopartanafaktach
https://podcasts.apple.com/pl/podcast/dietetyka-oparta-na-faktach/id1450734438?at=1l3vwYf
https://open.spotify.com/show/3mq9AuBIb3qOFISaLDZCo6
__
✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/
✘ Facebook: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: https://soundcloud.com/dietetykaopartanafaktach
Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl
__
Wybrane źródła:
Lutomski P, Goździewska M, Florek-Łuszczki M. Health properties of Yerba Mate. Ann Agric Environ Med. 2020 Jun 19;27(2):310-313.
Heck CI, de Mejia EG. Yerba Mate Tea (Ilex paraguariensis): a comprehensive review on chemistry, health implications, and technological considerations. J Food Sci. 2007 Nov;72(9):R138-51.
Boaventura BC, Di Pietro PF, Stefanuto A, Klein GA, de Morais EC, de Andrade F, Wazlawik E, da Silva EL. Association of mate tea (Ilex paraguariensis) intake and dietary intervention and effects on oxidative stress biomarkers of dyslipidemic subjects. Nutrition. 2012 Jun;28(6):657-64.
Sewram V, De Stefani E, Brennan P, Boffetta P. Maté consumption and the risk of squamous cell esophageal cancer in uruguay. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2003 Jun;12(6):508-13.
Dasanayake AP, Silverman AJ, Warnakulasuriya S. Maté drinking and oral and oro-pharyngeal cancer: a systematic review and meta-analysis. Oral Oncol. 2010 Feb;46(2):82-6.
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/
Kontakt: sebastian.dud4@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik
Видео Yerba Mate - zdrowie, koncentracja, kontrowersje - DONF #057 канала Dietetyka oparta na faktach
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 марта 2021 г. 15:00:30
00:10:00
Другие видео канала
![Parę słów na temat KAWY - FAKTY I MITY - DONF #023](https://i.ytimg.com/vi/myEPnEl33dw/default.jpg)
![Wapń - niedobór, źródła, zapotrzebowanie - DONF #059](https://i.ytimg.com/vi/jGo44F1uPbI/default.jpg)
![Yerba do posiłku, mate do tereré, fermentacja czy oksydacja? Czajnikowy.pl](https://i.ytimg.com/vi/CGM2CMJVTeg/default.jpg)
![Błonnik - co musisz wiedzieć?](https://i.ytimg.com/vi/D1EKSrsSpoA/default.jpg)
![Skuteczne budowanie masy i siły mięśniowej - Arkadiusz Matras Dietetyka #NieNaŻarty - DONF #050](https://i.ytimg.com/vi/2gTCLvRjFWg/default.jpg)
![Yerba mate rakotwórcza? Działanie Yerba Mate, właściwości Yerba Mate. Czajnikowy.pl](https://i.ytimg.com/vi/y5t_zxxrWXQ/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/u0eqcsCBuyY/default.jpg)
![Yerba mate. Czajnikowy.pl](https://i.ytimg.com/vi/lpFptqCmKyE/default.jpg)
![Jak to jest z tym NABIAŁEM? - laktoza, zdrowie, trądzik - DONF #032](https://i.ytimg.com/vi/aY_NuIY9-Fg/default.jpg)
![Najlepsze zamienniki cukru - DONF #055](https://i.ytimg.com/vi/KYuKpj_XPFU/default.jpg)
![Głodówki - co o nich sądzę? - DONF #040](https://i.ytimg.com/vi/3pp4vbpfLQg/default.jpg)
![TOP 5 mitów w dietetyce sportowej - Bartłomiej Pomorski - DONF #054](https://i.ytimg.com/vi/gMcRRtkXSlY/default.jpg)
![KURUPI yerba mate | Czajnikowy.pl](https://i.ytimg.com/vi/NjYbEqSNUHo/default.jpg)
![Rodzaje bombilli do yerba mate, opinie. Czajnikowy.pl](https://i.ytimg.com/vi/eIDY43dginU/default.jpg)
![TŁUSZCZE - co warto wiedzieć? omega-3 i 6, nasycone, trans - DONF #029](https://i.ytimg.com/vi/Sug1agkm79Q/default.jpg)
![Żywienie okołotreningowe - Dorota Traczyk - DONF #013](https://i.ytimg.com/vi/9WWr3014H8g/default.jpg)
![Pajarito, Indega, La Rubia: Test Yerba Mate Paragwajskich, Opinie. Czajnikowy.pl](https://i.ytimg.com/vi/UOs-vvxjTfY/default.jpg)
![Jaki TŁUSZCZ do SMAŻENIA wybrać? - DONF #017](https://i.ytimg.com/vi/Ah98J_loZYI/default.jpg)
![Kwas foliowy - niedobór, źródła, suplementacja](https://i.ytimg.com/vi/Wm3PahIQNIc/default.jpg)
![JAK ZAPARZYĆ YERBĘ? Cejrowski](https://i.ytimg.com/vi/v8ocmnGPBcc/default.jpg)